Ovos cozidos em anéis


Aprenda a fazer ovos cozidos em aros para obter ovos perfeitos, redondos e saborosos, ideais para muffins, torradas ou para preparar refeições com antecedência!


Publicado em: 6 de novembro de 2025 · Modificado em: 6 de novembro de 2025 por Jennifer Ryan


Dois ovos cozidos em moldes circulares numa frigideira.

Ovos cozidos em argolas: o segredo simples para ovos perfeitos no café da manhã.

Se você já admirou os ovos redondinhos e perfeitos dentro de um sanduíche de café da manhã no seu café ou lanchonete favorita e se perguntou: "Como eles conseguem deixá-los com esse formato tão perfeito?", saiba que não está sozinho. Eu costumava me perguntar a mesma coisa toda vez que pegava um McMuffin ou pedia um prato de café da manhã que parecia tão impecável que era impossível reproduzi-lo em casa.
É aí que entram os ovos preparados em argolas. É uma daquelas técnicas simples que transformam completamente o seu café da manhã. Depois que descobri como era fácil, nunca mais olhei para trás, e depois de ler isso, acho que você também não vai olhar.

Um ovo perfeitamente cozido em um aro de silicone verde sobre uma frigideira.

O que torna os ovos cozidos em argolas tão especiais?

Você já reparou como a apresentação muda a sensação que a comida nos transmite? Um ovo bem moldado parece muito mais apetitoso. Transforma um café da manhã comum em algo que parece feito com propósito, como um pequeno gesto de carinho para si mesmo ou para a sua família.
Há também um lado prático. Ovos cozidos em argolas são ideais para empilhar em sanduíches de café da manhã, porque seu formato se encaixa perfeitamente dentro deles. Muffins ingleses ou bagels. Cozinham uniformemente, mantêm a forma e são fáceis de rechear com bacon, queijo ou abacate.
Além da estética, adoro como esse método incentiva a atenção plena na cozinha. Dedicar alguns segundos a mais para untar a forma, cobrir o aro e esperar o tempo suficiente para as claras firmarem me lembra de desacelerar e aproveitar o processo, mesmo nas manhãs corridas.

Que equipamento você precisa?

Você precisa comprar aros especiais para ovos para isso? De jeito nenhum. Mas, se você os tiver, eles são incrivelmente práticos. Eu uso aros simples de aço inoxidável com cerca de 7,5 cm de diâmetro, o mesmo tamanho que você encontraria na maioria dos sanduíches de café da manhã.
Se você não tiver aros de ovo, não se preocupe. Você pode improvisar. Aqui estão alguns substitutos fáceis que eu já usei:
Um cortador de biscoitos redondo (os de metal funcionam melhor)
Anel para tampa de pote de conserva
Uma lata de atum limpa, com as duas extremidades removidas.
Basta garantir que o utensílio utilizado seja resistente ao calor e fácil de manusear com uma pinça ou espátula.
Você também vai precisar de uma frigideira antiaderente, um pouco de manteiga derretida ou óleo para untar e uma tampa para reter o vapor. Esta última parte é o segredo para obter uma superfície perfeitamente assada sem precisar virar.

Dois anéis de silicone em formato de ovo, um verde e um azul, sobre uma superfície de mármore.

Como preparar ovos cozidos em argolas?

Agora, vamos falar sobre como fazê-los. O processo não poderia ser mais simples e, depois de experimentar, você verá como se torna algo natural rapidamente.
Eis como eu faço:

  1. Aqueça a frigideira. Coloque uma frigideira antiaderente em fogo médio e deixe aquecer por cerca de um minuto.
  2. Unte as formas. Pincele levemente o interior de cada forma com manteiga derretida para evitar que grudem. Adicione também um pouco de manteiga ou óleo à frigideira.
  3. Quebre os ovos. Coloque as argolas na frigideira e quebre um ovo em cada uma. Tente não romper a gema, pois isso garante uma aparência perfeita para fotos.
  4. Cubra e cozinhe. Tampe a panela e deixe os ovos cozinharem em fogo baixo por 2 a 3 minutos, até que as claras estejam firmes, mas as gemas ainda estejam moles.
  5. Retire os aros. Passe uma faca ao redor da parte interna de cada aro para soltar os ovos e, em seguida, levante os aros.
  6. Vire-os (opcional). Se preferir ovos com a gema mole ou bem cozidos, vire-os delicadamente e cozinhe por mais 30 a 60 segundos.

Pronto! Seus ovos cozidos em aros estão prontos.

Uma forma redonda de ovo está sendo retirada de dentro de um ovo frito em uma frigideira.

Como você os serve?

Qual é a sua maneira favorita de comer ovos pela manhã? Para mim, eles são a base de muitos pratos de café da manhã.
Aqui estão algumas das minhas maneiras favoritas de servi-los:

  • Sanduíche clássico de café da manhã: Coloque o ovo sobre um muffin inglês torrado com uma fatia de queijo e bacon ou presunto crocante. É uma versão caseira de um clássico das redes de fast-food, ainda mais saborosa.
  • Na torrada: Deslize o ovo sobre uma fatia de pão de fermentação natural com manteiga, adicione abacate amassado e polvilhe com flocos de pimenta para uma versão moderna.
  • Com batatas fritas ou linguiça: Para um café da manhã reforçado, sirva seus ovos acompanhados de batatas raladas douradas, tomates grelhados ou linguiças.
  • Estilo de preparação de refeições: Prepare uma porção desses ovos com antecedência, refrigere-os e reaqueça durante a semana para ter cafés da manhã rápidos e saudáveis.

Independentemente de como você os sirva, esses ovos sempre têm uma aparência impecável e um sabor delicioso. Prova de que pequenos detalhes fazem toda a diferença.

É possível preparar ovos cozidos em argolas com antecedência?

Essa é uma das perguntas mais frequentes que recebo. A resposta curta é sim.
Quando sei que terei manhãs agitadas, gosto de cozinhar alguns ovos em argolas, deixá-los esfriar e guardá-los em um recipiente hermético na geladeira. Eles ficam ótimos quando reaquecidos no micro-ondas ou na fritadeira elétrica em menos de um minuto.
Isso as torna ideais para preparar refeições com antecedência. Você pode até montar sanduíches de café da manhã completos com antecedência, embrulhá-los e congelá-los para manhãs práticas e rápidas.

Close-up de um muffin caseiro de ovo e bacon com queijo em um prato.

E se você não tiver aros de ovo?

Mencionei anteriormente que você pode substituir por cortadores de biscoito ou anéis de tampa de potes, mas se você ainda não está convencido, aqui vai outra coisa que aprendi: a técnica é tão importante quanto o utensílio.
Mesmo sem uma forma de ovo, se você mantiver o fogo médio, usar uma frigideira pequena e despejar o ovo com cuidado, ainda poderá criar um ovo frito com um formato bonito. Mas se você quiser aquele formato redondo perfeito de foto, as formas de ovo fazem toda a diferença.
E acredite, depois que você começar a usá-los, vai se perguntar por que não o fez antes.

Algumas dicas pessoais que aprendi ao longo do caminho.

Como em todas as receitas simples, os pequenos detalhes fazem toda a diferença. Aqui vão algumas dicas que garantem que meus ovos fritos em aros fiquem sempre perfeitos:

  • Unte generosamente. Uma forma bem untada com manteiga faz toda a diferença. Ela garante que o biscoito se solte facilmente e que as bordas fiquem perfeitas.
  • Mantenha o fogo moderado. Se a frigideira estiver muito quente, o fundo vai dourar antes que a parte de cima cozinhe. Fogo médio proporciona um resultado mais uniforme.
  • Cubra a panela. Ao reter o vapor com uma tampa, a parte superior do ovo cozinha suavemente por completo, sem precisar virá-lo.
  • Temporada no fim. O sal pode fazer com que as claras se espalhem se adicionado muito cedo, por isso, polvilhe-o apenas antes de servir.
  • Experimente com as formas. Anéis em formato de coração ou estrela são uma maneira divertida de surpreender crianças ou convidados com um café da manhã especial.
Um ovo perfeitamente cozido em formato de anel, apoiado em uma espátula.

Quer ir além? Experimente muffins ingleses caseiros.

Se você realmente quer recriar a experiência perfeita de um sanduíche de café da manhã, considere combinar seus ovos preparados em argolas com muffins ingleses caseiros.
Eu mesma preparo meus muffins do zero. Eles ficam macios, fofinhos e dourados por fora, com aquela textura macia e elástica característica por dentro. É, sinceramente, um dos melhores projetos de confeitaria que já experimentei. Mas, se você estiver com pouco tempo, muffins comprados prontos também funcionam perfeitamente.
Para quem adora usar uma fritadeira a ar, também criei uma receita para muffins ingleses na fritadeira de ar. São rápidas, leves e tão boas quanto a versão feita no fogão, a base perfeita para seus ovos.

Por que você vai adorar esta receita?

Às vezes, são as receitas mais simples que ficam na memória. Ovos cozidos em aros podem não parecer sofisticados, mas representam tudo o que eu amo na culinária caseira: resultados acessíveis, ingredientes do dia a dia e um pequeno toque que torna a refeição especial.
Ao preparar essas receitas, lembro-me de que cozinhar não precisa ser complicado para ser gratificante. Basta alguns minutos, uma frigideira e uma forma de ovo, e de repente o café da manhã ganha um toque especial.
Então, da próxima vez que você estiver com vontade de um sanduíche de café da manhã caprichado, estilo cafeteria, ou simplesmente quiser começar o dia com algo satisfatório, deixe de lado o drive-thru e experimente fazer ovos fritos em argolas em casa.

Dois ovos cozidos em moldes circulares numa frigideira.

Ovos cozidos em anéis

Jennifer Ryan
Prepare ovos cozidos em aros perfeitos sempre! Práticos, deliciosos e ideais para sanduíches de café da manhã ou brunch em casa.
Ainda não há avaliações
Tempo de preparação 2 minutos
Hora de cozinhar 3 minutos
Tempo total 5 minutos
Curso Café da manhã, brunch
Cozinha americano
Porções 2
Calorias 63 calorias

Equipamento

  • Frigideira antiaderente
  • Anéis de ovo (opcional, mas altamente recomendável)
  • Tampa para a panela

Ingredientes
 
 

  • 2 Ovos
  • Manteiga derretida para escovar

Instruções
 

  • Aqueça uma frigideira antiaderente em fogo médio por cerca de um minuto. Adicione uma pequena quantidade de manteiga ou óleo à frigideira.
    Manteiga derretida
    Um pedaço de manteiga derretendo em uma panela de aço inoxidável.
  • Pincele levemente a parte interna de cada aro de ovo com manteiga derretida para evitar que grudem.
    Uma tigela com manteiga derretida e um aro metálico redondo para cozinhar ovos.
  • Coloque os aros de ovo na frigideira e quebre um ovo em cada aro, tomando cuidado para não romper a gema. Se a clara do ovo transbordar do aro, empurre-a delicadamente de volta para o centro com uma espátula.
    2 ovos
    Uma gema de ovo é colocada em uma forma redonda para ovos dentro de uma panela com manteiga derretida.
  • Cubra a panela com uma tampa e cozinhe os ovos por 2 a 3 minutos, ou até que as claras estejam firmes, mas as gemas ainda moles. Passe uma faca delicadamente ao redor da parte interna de cada aro para soltar os ovos e, em seguida, retire os aros.
    Uma forma redonda de ovo está sendo retirada de dentro de um ovo frito em uma frigideira.
  • Se preferir os ovos com a gema mole, vire-os com cuidado e cozinhe por mais 30 a 60 segundos. Sirva imediatamente — ficam perfeitos em torradas, sanduíches de café da manhã ou como parte de uma receita caseira de muffins de ovo e bacon ao estilo McDonald's.
    Um ovo perfeitamente cozido em formato de anel, apoiado em uma espátula.

Notas

dicas e truques
  • A gordura é importante: Certifique-se de untar bem as argolas de ovos com manteiga ou óleo - isso evita que os ovos grudem e garante bordas perfeitas.
  • Sem anéis de ovo? Como alternativa, use um cortador de biscoitos redondo, o anel da tampa de um pote de conserva ou até mesmo uma lata de atum limpa (com as duas extremidades removidas).
  • Devagar e em baixa velocidade: Evite cozinhar em fogo alto, pois a parte de baixo ficará dourada antes que as claras estejam cozidas. Um fogo médio e suave proporciona os melhores resultados.
  • O vapor ajuda a cozinhar uniformemente: Cobrir a panela ajuda a reter o vapor, o que faz com que os ovos cozinhem perfeitamente por cima, sem precisar virá-los.
  • Ideal para preparar refeições com antecedência: Cozinhe vários ovos de uma só vez, deixe-os esfriar e guarde na geladeira. Reaqueça no micro-ondas ou na fritadeira elétrica para um café da manhã rápido naqueles dias corridos.
  • Ideia de servir: Experimente empilhar seus ovos em muffins ingleses amanteigados com bacon e queijo para o sanduíche de café da manhã perfeito.

Nutrição

Calorias: 63caloriasCarboidratos: 0.3gProteína: 6ggordo: 4gGordura saturada: 1gGordura poliinsaturada: 1gGordura monoinsaturada: 2gGordura trans: 0.01gColesterol: 164mgSódio: 62mgPotássio: 61mgAçúcar: 0.2gVitamina A: 238UICálcio: 25mgFerro: 1mg
Palavra-chave ovo, café da manhã com ovo, ovo no pão, receitas com ovo, saudável, café da manhã saudável, alimentação saudável
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O café da manhã nunca deve ser apressado ou comum. Com ovos preparados em argolas, você pode transformar até a refeição mais simples em algo bonito e satisfatório. Seja para preparar um café da manhã completo ou um café da manhã completo, você pode criar uma experiência gastronômica inesquecível. sanduíche de café da manhã, Seja para preparar refeições para a semana ou simplesmente para se dar ao luxo de saborear um ovo frito perfeito, este método torna tudo fácil e delicioso.
Depois de experimentar, você nunca mais vai querer ovos fritos de forma irregular.

Um ovo pochê com gema mole em torrada de abacate, polvilhado com pimenta-do-reino.