Resep Kari Sarapan Sehat

Roti panggang masala, juga dikenal sebagai roti panggang Bombay gurih, adalah sentuhan pedas pada menu sarapan siang klasik. Dibuat dengan telur, bawang, Kunyit, cabai, dan sedikit daun ketumbar, resep 10 menit ini mengubah roti sederhana menjadi hidangan lezat. Celupkan roti ke dalam campuran telur berbumbu, panggang hingga berwarna keemasan sempurna, dan sajikan hangat dengan saus tomat, sriracha, atau chutney hijau untuk hidangan yang lezat dan memuaskan. Cepat, mudah, dan penuh dengan cita rasa khas India, sangat cocok untuk sarapan atau makan siang!

Kari telur Sri Lanka adalah hidangan yang kaya rasa dan aromatik yang cocok untuk menambah cita rasa saat makan! Telur rebus direbus dalam saus santan harum yang dibumbui dengan kayu manis, kapulaga, daun kari, dan campuran rempah-rempah seperti kunyit dan garam masala. Kari ini dibuat dalam beberapa langkah sederhana: tumis rempah-rempah, bawang, dan tomat, lalu tambahkan santan dan biarkan telur menyerap rasa. Sajikan di atas nasi basmati atau dengan naan untuk hidangan yang menenangkan, memuaskan, dan bahkan lebih lezat keesokan harinya!

Crepe kari keju adalah sajian gurih dan lezat yang cocok untuk sarapan! Crepe lembut ini, yang diberi kunyit, diisi dengan saus béchamel berbumbu kari yang lembut, ayam suwir (atau sayuran untuk pilihan tanpa daging), daun bawang, dan keju leleh. Lipat menjadi beberapa bagian yang rapi, panggang hingga berwarna keemasan, dan sajikan dengan chutney mangga untuk rasa yang tajam. Anda bahkan dapat menyiapkan adonan atau crepe terlebih dahulu, sehingga menjadi sajian yang mudah dan nikmat dengan banyak sisa makanan untuk camilan!

Kari telur dadar Bengali adalah hidangan sederhana namun lezat yang cocok untuk sarapan, makan siang, atau makan malam! Potongan tebal telur dadar yang lembut dan berbumbu direbus dalam kuah yang agak pedas dan aromatik yang dibuat dengan bawang bombay, tomat, dan rempah-rempah utuh yang hangat seperti kayu manis dan kapulaga. Ini adalah resep cepat yang cocok dipadukan dengan nasi, roti, atau paratha. Hiasi dengan daun ketumbar, dan Anda akan mendapatkan makanan yang lezat dan mengenyangkan hanya dalam 30 menit!

Kari buncis dan bayam ini adalah hidangan cepat saji, lezat, dan sehat yang cocok untuk dinikmati kapan saja. Dibuat dengan santan kental, rempah-rempah harum seperti garam masala dan kunyit, serta bayam yang lembut, hidangan ini penuh rasa dan siap disajikan dalam 35 menit. Selain cocok untuk makan malam dengan nasi atau quinoa, hidangan ini juga merupakan pilihan lezat untuk sarapan yang disajikan dengan panekuk gurih atau roti panggang. Kiat bonus: buncis dan tomat kalengan membuat resep ini lebih cepat tanpa mengorbankan rasa!

Orak-arik tahu kari ini adalah menu sarapan yang sangat lezat (atau hidangan apa pun)! Diisi dengan sayuran renyah, rempah-rempah alami, dan tahu kaya protein, hidangan ini dapat disiapkan hanya dalam waktu 25 menit. Tahu emas yang dibumbui dengan rempah-rempah kari ini sangat cocok dipadukan dengan paprika renyah, jamur, dan sayuran hijau cerah untuk menghasilkan hidangan yang lezat dan penuh rasa. Sajikan apa adanya, tumpuk di atas roti panggang, atau gulung ke dalam burrito dengan alpukat dan saus pedas untuk mengawali hari Anda dengan rasa pedas yang memuaskan!

Pasties kentang kari ini adalah sarapan atau camilan kesukaan Anda yang bisa langsung dibawa. Dengan pastri berwarna keemasan, renyah, dan berbumbu kunyit yang diisi dengan kentang gurih dan isian kacang polong, pastes ini lezat, beraroma, dan mudah dibawa. Padukan dengan chutney ketumbar yang lezat dan cepat untuk sentuhan kesegaran dan rasa pedas. Sempurna untuk sarapan, bekal makan siang, atau piknik, pasties ini adalah cara yang lezat untuk membumbui hari Anda!

Oats masala adalah hidangan lezat dan mengenyangkan yang cocok untuk sarapan kari gurih. Dibuat dengan oat panggang dan semolina, hidangan ini berisi sayuran berwarna-warni seperti wortel, kentang, dan capsicum, semuanya dimasak dengan rempah-rempah aromatik seperti garam masala, kayu manis, dan daun kari. Penambahan ghee menambah kekayaan rasa, sementara perasan lemon memberikan sentuhan akhir yang segar dan gurih. Ini adalah hidangan lezat dan mengenyangkan yang dapat dengan mudah dibuat vegan dengan menghilangkan ghee, dan Anda bahkan dapat menambahkan beberapa kecambah untuk nutrisi tambahan.

Dal makhani lentil hijau yang lembut ini cocok untuk sarapan kari yang lezat dan beraroma, tetapi juga cocok untuk makan siang atau makan malam. Diisi dengan lentil hijau, kacang merah, dan rempah-rempah aromatik seperti jinten, kunyit, dan garam masala, hidangan ini terasa nikmat dan mengenyangkan. Tekstur krim dan mentega yang kaya, dipadukan dengan taburan ketumbar segar, membuat setiap gigitan terasa nikmat.

Tingkatkan hidangan kacang panggang klasik Anda ke level berikutnya dengan sentuhan lezat ini! Kacang panggang kari Jamie Oliver penuh cita rasa, dengan kacang mentega, bayam, dan campuran bubuk kari yang harum. Disajikan dengan roti panggang keju dan sesendok chutney mangga, hidangan ini mengenyangkan, menyehatkan, dan penuh protein. Sempurna untuk sarapan kari yang mengenyangkan, dan mudah disiapkan hanya dalam 30 menit!

Ganti rutinitas sarapan Anda dengan kentang kari hijau Thailand yang lezat dan hash kacang polong! Dikemas dengan bahan-bahan segar seperti jahe, serai, dan santan, hidangan lezat ini adalah perpaduan sempurna antara rasa yang kuat dan tajam. Kentang Yukon gold yang lembut, kembang kol, dan kacang polong menyerap kari yang harum, sementara perasan air jeruk nipis segar menambahkan sensasi menyegarkan. Sajikan begitu saja atau padukan dengan nasi merah untuk memulai hari Anda yang memuaskan dan bergizi, dan jika Anda suka sedikit pedas, tambahkan cabai Thailand untuk sensasi tambahan.

Shakshuka kari kelapa ini membawa hidangan klasik ke tingkat yang sama sekali baru dengan rempah-rempah kari yang kuat dan santan yang kaya. Basis tomat yang lezat direbus dengan bawang, paprika, dan campuran rempah-rempah aromatik, menciptakan saus seperti semur yang sempurna untuk merebus telur. Diberi daun ketumbar segar, perasan jeruk nipis, dan disajikan dengan roti kering atau nasi, ini adalah sarapan yang memuaskan dan beraroma yang menenangkan sekaligus lezat. Plus, ini adalah cara mudah untuk membumbui rutinitas pagi Anda dengan rasa yang kuat yang akan membuat Anda menginginkan lebih.

Tadka dal dengan telur ini adalah makanan yang sangat lezat, cocok untuk sarapan atau makan malam yang mengenyangkan. Kacang lentil merah yang direbus dalam santan dan rempah-rempah menghasilkan kari yang kaya rasa, gurih, dan memuaskan. Menambahkan telur rebus ke dalamnya akan menambah kekayaan rasa, sementara tadka sederhana berisi ghee, jinten, dan bawang putih akan menambah cita rasanya. Sajikan dengan roti atau nasi untuk hidangan yang mengenyangkan, mudah dibuat, dan benar-benar lezat.