Tropische Smoothie

Dit is het beste tropische smoothie recept ooit, je hebt maar 4 ingrediënten nodig en het is ook nog eens snel en makkelijk te maken. Binnen een paar minuten geniet je van je heerlijke gezonde tropische smoothie.

4.6 van 9 stemmen

Recept afdrukken Pin-recept

Voorbereidingstijd 5

Totale tijd 5

Gang Drank, ontbijt, drankjes, veganistisch

Keuken Amerikaans

Porties mensen

Calorieën 252 kcal

Benodigdheden

Ingrediënten

2 Medium bananen bevroren
180 Gram mango Vers
180 Gram ananas Bevroren
500 ml Kokosnootwater

Instructies

Snijd eerst je mango in kleine blokjes (zorg ervoor dat je de mangoschil verwijdert)
180 gram mango
Voeg vervolgens al je ingrediënten toe aan een blender en mix tot een gladde massa.
2 middelgrote bananen, 180 gram ananas, 500 ml kokoswater, 180 gram mango
Giet het in twee serveerglazen en geniet ervan.

Notities

Tips & trucs

Zorg ervoor dat je je smoothie volledig mixt, want er is niets erger dan dat er stukjes fruit in je rietje blijven steken.

Dit tropische smoothierecept is perfect voor bevroren fruitijsjes. Giet je smoothie gewoon in ijslollyvormpjes en vries ze een paar uur in.

Voedingswaarden

Calorieën: 252kcalKoolhydraten: 62GEiwitten: 4GVet: 1GVerzadigd vet: 1GMeervoudig onverzadigd vet: 1GEnkelvoudig onverzadigd vet: 1GNatrium: 265mgKalium: 1297mgVezels: 9GSuiker: 42GVitamine A: 1102IUVitamine C: 92mgCalcium: 88mgIJzer: 1mg

Trefwoorden ontbijt smoothie, koud drankje, fruitsmoothie, gezond ontbijt, mango, mango smoothie, ananas, ananas smoothie, smoothie, smoothie recept, zomerdrankje, tropische smoothie

Heb je dit recept als eens toevallig?Laat het ons weten hoe het was!