BLT-sandwich
Dit BLT-sandwichrecept is super eenvoudig te maken. Het warme gebakken spek, met koele knapperige sla, tomaat en een lepel mayonaise is simpelweg de lekkerste smaak ooit.
Benodigdheden
Ingrediënten
- 1 eetlepel Olie
- 2 Plakjes brood
- 3 spekplakjes Ik gebruikte esdoorn-gezouten spekreepjes
- 2 Deel slabladeren Gehakt heb ik ijsbergsla gebruikt
- 1 Medium tomaat Gesneden
- 1 eetlepel mayonaise
- 1 eetlepel boter Optioneel
Instructies
Het spek koken
- Voeg eerst een eetlepel olijfolie toe aan een koekenpan.1 eetlepel olie
- Voeg de 3 plakjes spek toe aan de pan en bak op middelhoog vuur ongeveer 8-10 minuten, waarbij je ze halverwege omdraait.3 plakjes spek
- Zodra het spek gaar is, giet je de overtollige olie af en zet je het opzij.
Hoe maak je een BLT
- Als je je BLT-brood graag geroosterd vindt, doe het dan in de broodrooster (ik vind het mijne niet geroosterd)2 sneetjes brood
- Beboter je brood of toast (dit is optioneel)1 eetlepel boter
- Voeg een laag gesneden sla en tomaten toe op één sneetje brood.2 slabladeren, 1 middelgrote tomaat
- Leg het gekookte spek op de plakjes sla en tomaat.
- Voeg een beetje mayonaise toe en beleg met je tweede sneetje brood. Daar heb je hem, de immer populaire BLT, geniet ervan.1 eetlepel mayonaise
Notities
Dit BLT-sandwichrecept (bacon, sla en tomaat) smaakt heerlijk met een kom tomatensoep.
Voedingswaarden
Calorieën: 775kcalKoolhydraten: 35GEiwitten: 16GVet: 64GVerzadigd vet: 19GMeervoudig onverzadigd vet: 16GEnkelvoudig onverzadigd vet: 26GTransvet: 1GCholesterol: 80mgNatrium: 936mgKalium: 623mgVezels: 4GSuiker: 7GVitamine A: 4963IUVitamine C: 26mgCalcium: 115mgIJzer: 3mg
Heb je dit recept als eens toevallig?Laat het ons weten hoe het was!
