Appel-kaneelpap gegarneerd met pecannoten en ahornsiroop
Appels en kaneel vormen de perfecte combinatie, deze pap met pecannoten en ahornsiroop is echt heerlijk.
Ingrediënten
- 50 G Havermout pap
- 300 ml Melk gebruik elke melk die je lekker vindt
- ⅛ theelepel Zout een snuifje
- 1 Appel eten geraspt
- ½ theelepel Gemalen kaneel
- 1 eetlepel Pecannoten gehakt
- 2 eetlepel Ahornsiroop naar boven
Instructies
- Het eerste dat u moet doen, is een eetappel naar keuze verwijderen, schillen en raspen. Mijn favoriet zijn Granny Smith-appels, maar mijn kinderen zijn het meest dol op Pink Lady-appels.1 Appel eten
- Doe de 50 g haver in een pan en voeg dan 300 ml melk, een snufje zout, een ½ theelepel gemalen kaneel en je geraspte appel toe.50 g havermoutpap, 300 ml Melk, ⅛ theelepel zout, ½ theelepel gemalen kaneel
- Breng vervolgens eenvoudig aan de kook en laat de pap 3-4 minuten sudderen, terwijl u tijdens het kookproces roert.
- Haal van het vuur en laat de pap 1 minuut staan.
- Pak een kom en vul deze met appel-kaneelpap.
- Om je pap af te maken, voeg je een eetlepel gehakte pecannoten toe.
- Giet er vervolgens een kleine hoeveelheid ahornsiroop overheen. En daar heb je mijn heerlijke appel-kaneelpap, gegarneerd met pecannoten en ahornsiroop. Nu hoeft u alleen nog maar te zitten en te genieten.1 eetl pecannoten, 2 eetlepels Ahornsiroop
Notities
Tips en trucs
Als je een ontbijt met minder calorieën wilt, kun je de melk vervangen door water en op dezelfde manier koken.
Voeding
Calorieën: 593kcalKoolhydraten: 89GEiwit: 17GVet: 21GVerzadigd vet: 7GCholesterol: 30mgNatrium: 426mgPotassium: 858mgVezel: 11GSuiker: 47GVitamine A: 584IUVitamine C: 8mgCalcium: 398mgIjzer: 3mg
Heb je dit recept als eens toevallig?Laat het ons weten hoe het was!