Questa ciotola per frullato di mango e ananas è deliziosamente liscia, cremosa e molto indulgente. Inoltre, le ricette non diventano molto più sane di così!
Per prima cosa, aggiungi le banane congelate, il mango e i pezzi di ananas in una tazza del frullatore.
2 banane, ½ mango, 100 g di ananas
Aggiungi lo yogurt naturale (io ho usato quello senza latte) nella tazza del frullatore.
4 cucchiai di yogurt naturale
Metti il coperchio sul tuo frullatore e frulla fino a che liscio. Il mio frullatore Ninja ha un'impostazione frullato, quindi se il tuo frullatore ha qualcosa di simile prova a usarlo.
Aggiungi il bellissimo frullato di frutta in una ciotola.
Riempi la ciotola del frullato con i tuoi condimenti preferiti, questa volta ho usato frutti di bosco misti congelati.
Ho scritto questo frullato di mango e ananas come ricetta. Ma per quanto riguarda i frullati, puoi aggiungere qualsiasi combinazione di frutta e verdura insieme, aggiungere un po' di liquido, forse anche un po' di dolcificante, ed è così che crei una ricetta per frullati perfetta per te. Ricorda, le ciotole di acai e le ciotole per frullati sono super salutari e più sei creativo con gli ingredienti, più varia sarà la tua dieta.
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