Ricetta del porridge di banane
Questo porridge alla banana facile da preparare è cremoso e caldo, condito con miele dolce e banane. Il porridge è una colazione sana, abbondante e nutriente che costituisce un'ottima aggiunta a una dieta equilibrata.
Ingredienti
- 100 G Porridge d'avena
- 600 Millilitri Latte tutto il latte che ti piace
- ⅛ cucchiaino Sale un pizzico
- 1 Banana
- 2 cucchiaio da tavola Miele
Istruzioni
- Versare i 100 g di avena in una casseruola e aggiungere 600 ml di latte.100 g di fiocchi d'avena, 600 millilitri di latte
- Quindi porta semplicemente a ebollizione e poi lascia sobbollire il porridge per 3-4 minuti, continuando a mescolare durante l'intero processo di cottura in modo che il porridge cuocia uniformemente. Quindi aggiungere un pizzico di sale circa un minuto prima che il porridge sia finito e continuare a mescolare.⅛ cucchiaino Sale
- A cottura ultimata togliete dal fuoco e lasciate riposare per un minuto.
- Prendi una ciotola e riempila con il bel porridge cremoso.
- Quindi affetta la tua banana e condividi tra le due ciotole, quindi condisci semplicemente con il miele. Ora non resta che mangiare e divertirsi.1 banana, 2 cucchiai Miele
Nota
Se mangi per uno semplicemente metà degli ingredienti riducendo la quantità della porzione a uno.
Nutrizione
Caloria: 489kcalCarboidrati: 79GProteine: 17GGrasso: 13GGrassi saturi: 6GColesterolo: 30mgSodio: 279mgpotassio: 788mgFibra: 7GZucchero: 40GVitamina A: 524UIVitamina C: 5mgCalcio: 365mgFerro: 2mg
Provato questa ricetta?Facci sapere come era!