Bubur apel dan kayu manis dengan topping pecan dan sirup maple
Apel dan kayu manis merupakan kombinasi sempurna, bubur dengan taburan pecan dan sirup maple ini benar-benar lezat.
Bahan-bahan
- 50 G Bubur gandum
- 300 ml susu gunakan susu apa pun yang Anda suka
- ⅛ sdt Garam sejumput
- 1 Makan apel parut
- ½ sdt Kayu Manis Giling
- 1 seni kacang pikan dicincang
- 2 seni sirup maple ke atas
instruksi
- Hal pertama yang harus dilakukan adalah membuang inti, mengupas, dan memarut apel pilihan Anda, favorit saya adalah apel granny smith tetapi anak-anak saya paling menyukai apel pink lady.1 Makan apel
- Masukkan 50g oat ke dalam panci lalu tambahkan 300ml susu, sedikit garam, ½ sendok teh kayu manis bubuk, dan parutan apel.50 gr Bubur oat, 300 ml Susu, ⅛ sdt Garam, ½ sdt Kayu Manis Giling
- Kemudian cukup didihkan lalu biarkan bubur mendidih selama 3-4 menit sambil diaduk selama proses memasak.
- Matikan api dan diamkan bubur selama 1 menit.
- Ambil mangkuk untuk diri Anda sendiri dan isi dengan bubur kayu manis apel.
- Untuk menambah bubur Anda, tambahkan satu sendok makan pecan cincang.
- Kemudian tuangkan sedikit sirup maple di atasnya. Dan ini dia bubur apel dan kayu manis saya yang lezat dengan taburan pecan dan sirup maple. Sekarang yang tersisa hanyalah duduk dan menikmati.1 sdm kacang pecan, 2 sdm sirup maple
Catatan
Tip dan Trik
Jika ingin sarapan bubur yang lebih rendah kalori, Anda bisa mengganti susu dengan air dan memasaknya dengan cara yang sama.
Nutrisi
Kalori: 593kkalKarbohidrat: 89GProtein: 17GGemuk: 21GLemak jenuh: 7GKolesterol: 30mgSodium: 426mgKalium: 858mgSerat: 11GGula: 47Gvitamin A: 584IUVitamin C: 8mgKalsium: 398mgBesi: 3mg
Mencoba resep ini?Beritahu kami bagaimana keadaannya!