Crêpes moelleuses végétaliennes
Ces crêpes moelleuses végétaliennes faciles à préparer sont parfaites pour le petit-déjeuner, le dessert, les collations ou comme friandises pour la boîte à lunch. Profitez de la texture légère et moelleuse de ces pancakes végétaliens et offrez-vous une gâterie sans culpabilité!
Ingrédients
- 1 Coupe Farine
- 1 à soupe Sucre en poudre
- 2 à soupe Levure chimique
- ⅛ cuillère à café Sel
- 1½ tasses Lait végétalien J'ai utilisé du lait de soja
- 2 à soupe Huile végétale
Instructions
- Ajouter tous les ingrédients dans un grand verre doseur ou un bol et fouetter très bien.1 tasse de farine, 1 cuillère à soupe de sucre semoule, 2 cuillères à soupe de levure chimique, ⅛ cuillère à café de sel, 1½ tasse de lait végétalien, 2 cuillères à soupe d'huile végétale
- Faites ensuite chauffer une poêle à feu vif.
- Ajoutez un peu d'huile dans la poêle, puis ajoutez simplement votre pâte dans la poêle (juste assez pour faire une crêpe)
- Vous saurez quand retourner votre pancake lorsque des bulles éclateront et formeront des trous qui resteront ouverts à la surface de votre pancake ; lorsque cela se produit, utilisez une spatule pour le retourner.
- Une fois bien doré placez votre pancake sur une assiette et répétez avec le reste de pâte jusqu'à épuisement.
- Enfin et surtout. Servir avec vos garnitures préférées, cette fois j'ai utilisé du sirop d'érable et des fraises.
Vidéo
Comment faire une recette de crêpes moelleuses végétaliennes | Facile et délicieux
Remarques
Trucs et astuces
Vous pouvez garnir vos crêpes végétaliennes avec n'importe quoi, des fruits frais aux beurres de noix, en passant par les pépites de chocolat végétaliennes et les guimauves végétaliennes. Vous pouvez même faire preuve de créativité et créer vos propres combinaisons de garnitures uniques. Les possibilités sont infinies! Amusez-vous et savourez les délices des pancakes végétaliens avec vos garnitures préférées.
La nutrition
Calories : 152kcalLes glucides: 21gProtéines : 4gGros: 6gLipides saturés : 4gSodium: 502mgPotassium: 105mgFibre: 1gSucre : 4gVitamine A : 232UIVitamine C : 4mgCalcium: 321mgFer : 2mg
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