La meilleure bouillie au chocolat
Cette recette de bouillie au chocolat est crémeuse, réchauffante et absolument délicieuse. La bouillie au chocolat est un moyen d'initier les enfants à des petits déjeuners sains à base d'avoine.
Équipement
Ingrédients
- 100 g Flocons d'avoine
- 600 mls Lait n'importe quel lait que vous aimez
- 0.25 cuillère à café Sel une pincée
- 2 à soupe Poudre de cacao
- 1 à soupe Cassonade douce
- 30 g Chocolat noir
- Quelques framboises et amandes effilées pour garnir
Instructions
- Placer les 100 g d'avoine dans une casserole puis ajouter 600 ml de lait, une pincée de sel, 2 cuillères à soupe de cacao en poudre, 1 cuillère à soupe de cassonade et 30 g de chocolat noir.
- Portez simplement votre mélange de bouillie à ébullition, puis laissez mijoter la bouillie au chocolat pendant 3 à 4 minutes, continuez à remuer tout au long du processus de cuisson pour que la bouillie cuise uniformément.
- Lorsque le porridge est cuit, retirez du feu et laissez reposer une minute.
- Prenez-vous un bol et remplissez-le de la belle bouillie crémeuse au chocolat.
- Ajoutez quelques framboises fraîches et des amandes tranchées pour une garniture saine, puis mangez et savourez.
La nutrition
Calories : 496kcalLes glucides: 64gProtéines : 18gGros: 20gLipides saturés : 10gCholestérol: 30mgSodium: 138mgPotassium: 760mgFibre: 8gSucre : 25gVitamine A : 486UICalcium: 382mgFer : 5mg
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