Las Mejores Gachas de Chocolate
Esta receta de papilla de chocolate es cremosa, cálida y absolutamente deliciosa. Las gachas de chocolate son una forma de introducir a los niños a desayunos saludables con avena.
Ingredientes
- 100 gramo Gachas de avena
- 600 mls Leche cualquier leche que te guste
- 0.25 cucharadita Sal una pizca
- 2 cucharada Polvo de cacao
- 1 cucharada Azucar morena
- 30 gramo Chocolate negro
- Unas cuantas frambuesas y almendras laminadas por encima
elaboracion paso a paso
- Coloque los 100 g de avena en una cacerola y luego agregue 600 ml de leche, una pizca de sal, 2 cucharadas de cacao en polvo, 1 cucharada de azúcar moreno suave y 30 g de chocolate negro.
- Simplemente hierva la mezcla de avena y luego deje que la avena de chocolate hierva a fuego lento durante 3-4 minutos, siga revolviendo durante todo el proceso de cocción para que la avena se cocine de manera uniforme.
- Cuando la papilla esté terminada de cocinarse, retírala del fuego y déjala reposar durante un minuto.
- Toma un tazón y llénalo con la hermosa papilla cremosa de chocolate.
- Agregue algunas frambuesas frescas y almendras en rodajas para una guarnición saludable, luego coma y disfrute.
Nutrición
calorias: 496kcalCarbohidratos: 64gramoProteína: 18gramoGrasa: 20gramoGrasa saturada: 10gramoColesterol: 30miligramossodio: 138miligramospotasio: 760miligramosfibra: 8gramoAzúcar: 25gramoVitamina A: 486IUCalcio: 382miligramosHierro: 5miligramos
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