Tazón de Batido de Mango y Piña
Este tazón de licuado de frutas de mango y piña es deliciosamente suave, cremoso y muy indulgente. Además, ¡las recetas no son mucho más saludables que esto!
elaboracion paso a paso
- Lo primero es lo primero, agregue los plátanos congelados, el mango y los trozos de piña en una licuadora.2 plátanos, ½ Mango, 100 g de piña
- Agregue el yogur natural (usé sin lácteos) en la taza de su licuadora.4 cucharadas de yogur natural
- Ponga la tapa en su licuadora y mezcle hasta que quede suave. Mi licuadora Ninja tiene una configuración de batido, por lo que si su licuadora tiene algo similar, intente usar eso.
- Agregue el hermoso batido de frutas en un tazón.
- Cubra el tazón de batido con sus ingredientes favoritos, esta vez usé bayas mixtas congeladas.2 cucharadas de bayas mixtas
Video
Tazón de batido de mango y piña
Notas
He escrito este batido de frutas de mango y piña como receta. Pero en lo que respecta a los batidos, puede agregar cualquier combinación de frutas y verduras, agregar un poco de líquido, tal vez incluso un poco de edulcorante, y así es como hace una receta de tazón de batido perfecta para usted. Recuerda, los tazones de acai y los tazones para batidos son súper saludables, y cuanto más creativo seas con los ingredientes, más variada será tu dieta.
Nutrición
ración: 1gramocalorias: 396kcalCarbohidratos: 92gramoProteína: 7gramoGrasa: 4gramoGrasa saturada: 2gramoColesterol: 10miligramossodio: 41miligramospotasio: 1283miligramosfibra: 10gramoAzúcar: 63gramoVitamina A: 1414IUVitamina C: 69miligramosCalcio: 138miligramosHierro: 1miligramos
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