Volver
–+ porciones
Batido de chocolate y mantequilla de cacahuete hecho con paquetes de comida preparada congelada.

Paquetes para congelar de batido de chocolate y mantequilla de cacahuete

Jennifer Ryan
Los paquetes de preparación de comidas congeladas para batidos de chocolate y mantequilla de cacahuete facilitan las mañanas ajetreadas con plátano, cacao, mantequilla de cacahuete y leche de almendras.
Aún no hay valoraciones
receta Fijar la receta
Tiempo de preparación 5 minutos
Tiempo total 5 minutos
Tipo de plato Bebida, Bebidas
Cocina americana
Raciones 1
Calorías 365 kcal

Equipo

Ingredientes
 
 

Instrucciones
 

  • Añade el plátano congelado, la mantequilla de cacahuete, el cacao en polvo y el extracto de vainilla a una bolsa para congelar con cierre hermético de un litro.
    1 plátano mediano, 2 cucharadas de mantequilla de maní, 2 cucharadas de cacao en polvo, 1 cucharadita de extracto de vainilla
    Ingredientes para un batido de mantequilla de maní y chocolate, incluidos plátanos, mantequilla de maní, cacao en polvo y leche.
  • Extraiga la mayor cantidad de aire posible y luego cierre bien la bolsa.
    Una bolsa transparente para congelar llena de una mezcla para batido de chocolate y mantequilla de cacahuete.
  • Coloca el paquete de batido en el congelador hasta que estés listo para usarlo.
  • Cuando esté listo para preparar el batido, agregue el contenido congelado de la bolsa a una licuadora.
    Una licuadora llena de un batido de chocolate y mantequilla de maní junto a un recipiente congelado para preparar comidas.
  • Si el plátano se ha quedado atascado en la bolsa, pase brevemente la parte exterior de la bolsa por agua tibia para aflojarlo.
  • Vierta la leche de almendras sin azúcar.
    1 taza de leche de almendras sin azúcar
  • Licuar hasta obtener una mezcla homogénea, aproximadamente 2 minutos.
  • Si es necesario, añade un poco más de leche de almendras para conseguir la consistencia deseada.
  • Vierta en un vaso y sirva inmediatamente.
    Un vaso de batido de chocolate y mantequilla de cacahuete con una pajita a rayas, trozos de chocolate y mantequilla de cacahuete en un bol.

Notas

Consejos y trucos
  • Añade la leche de almendras solo cuando vayas a licuar.
  • Al extraer el aire de la bolsa, se protegen mejor los ingredientes en el congelador.
  • Trocear el plátano antes de congelarlo facilita el proceso de trituración.
  • Si el batido está demasiado espeso, añade leche de almendras poco a poco.
  • Para obtener la mejor textura, mezcla hasta que quede completamente homogénea.
  • Para disfrutar del sabor más fresco, sírvalo inmediatamente después de licuar.

Nutrición

calorias: 365kcalCarbohidratos: 41gProteína: 12gGrasa: 21gGrasa saturada: 4gGrasa polinsaturada: 6gGrasa monosaturada: 10gsodio: 466mgpotasio: 761mgfibra: 9gAzúcar: 19gVitamina A: 76UIVitamina C: 10mgCalcio: 335mgHierro: 2mg
Palabras clave batido de desayuno, chocolate, recetas de chocolate, saludable, desayuno saludable, preparar con anticipación, preparación de comidas, desayuno con preparación de comidas, mantequilla de maní, batido de mantequilla de maní, batido, receta de batido
¿Has probado esta receta?Haznos saber ¡cómo fue!
Código QR que enlace de vuelta a la receta