Volver
–+ porciones
Batido de chocolate y mantequilla de cacahuete elaborado con packs congelados preparados con antelación.

Packs para preparar y congelar batidos de chocolate y mantequilla de cacahuete

Jennifer Ryan
Los packs congelados para preparar batidos de chocolate y mantequilla de cacahuete facilitan las mañanas ajetreadas con plátano, cacao, mantequilla de cacahuete y leche de almendras.
Aún no hay valoraciones
Imprimir receta Fijar la receta
Tiempo de preparación 5 minutos
Tiempo total 5 minutos
Plato Bebida, Bebidas
Cocina Estadounidense
Raciones 1
Calorías 365 kcal

Equipo

Ingredientes
 
 

Instrucciones
 

  • Pon el plátano congelado, la mantequilla de cacahuete, el cacao en polvo y el extracto de vainilla en una bolsa de congelación con cierre zip de un cuarto de galón.
    1 plátano mediano, 2 cucharadas de mantequilla de cacahuete, 2 cucharadas de cacao en polvo, 1 cucharadita de extracto de vainilla
    Ingredientes para un batido de chocolate y mantequilla de cacahuete, como plátanos, mantequilla de cacahuete, cacao en polvo y leche.
  • Expulsa tanto aire como sea posible y, a continuación, cierra bien la bolsa.
    Una bolsa de congelación transparente llena con una mezcla para batido de chocolate y mantequilla de cacahuete.
  • Pon la bolsa del batido en el congelador hasta que vayas a utilizarla.
  • Cuando vayas a preparar el batido, añade el contenido congelado de la bolsa a una batidora de vaso.
    Una batidora de vaso llena de batido de chocolate y mantequilla de cacahuete junto a un recipiente de preparación de comidas para congelar.
  • Si el plátano se ha quedado pegado a la bolsa, pasa brevemente el exterior de esta por agua templada para desprenderlo.
  • Vierte la leche de almendras sin azúcar.
    1 taza de leche de almendras sin azúcar
  • Bate hasta obtener una mezcla homogénea, unos 2 minutos.
  • Añade un poco más de leche de almendras si es necesario para conseguir la consistencia que prefieras.
  • Vierte el batido en un vaso y sírvelo de inmediato.
    Un vaso de batido de chocolate y mantequilla de cacahuete con una pajita de rayas, trozos de chocolate y mantequilla de cacahuete en un cuenco.

Notas

Consejos y trucos
  • Añade la leche de almendras únicamente cuando vayas a triturar.
  • Sacar el aire de la bolsa ayuda a proteger los ingredientes en el congelador.
  • Trocear el plátano antes de congelarlo facilita el triturado.
  • Si el batido está demasiado espeso, añade más leche de almendras poco a poco.
  • Tritura hasta obtener una mezcla completamente homogénea para conseguir la mejor textura.
  • Sírvelo de inmediato después de triturarlo para disfrutar del sabor más fresco.

Nutrición

calorias: 365kcalCarbohidratos: 41gProteína: 12gGrasa: 21gGrasa saturada: 4gGrasa polinsaturada: 6gGrasa monosaturada: 10gsodio: 466mgpotasio: 761mgfibra: 9gAzúcar: 19gVitamina A: 76UIVitamina C: 10mgCalcio: 335mgHierro: 2mg
Palabras clave batido para el desayuno, chocolate, recetas con chocolate, saludable, desayuno saludable, preparar con antelación, preparación de comidas, desayuno preparado con antelación, mantequilla de cacahuete, batido de mantequilla de cacahuete, batido, receta de batido
¿Has probado esta receta?Haznos saber ¡cómo fue!
Código QR que enlace de vuelta a la receta