Tropischer Smoothie

Dies ist das beste tropische Smoothie-Rezept aller Zeiten, du brauchst nur 4 Zutaten, es ist auch schnell und einfach zuzubereiten. In nur wenigen Minuten schlürfen Sie Ihren köstlichen, gesunden tropischen Smoothie.

4.6 aus 9 Stimmen

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Vorbereitungszeit 5

Gesamtzeit 5

Gericht Getränke, Frühstück, Getränke, Vegan

Küche Amerikanisch

Portionen Menschen

Kalorien 252 kcal

Kochutensilien

Zutaten

2 Mittel Bananen gefroren
180 Gramm Mango Frisch
180 Gramm Ananas Gefroren
500 ml Kokosnusswasser

Anleitungen

Schneiden Sie zuerst Ihre Mango in kleine Würfel (achten Sie darauf, die Mangoschale zu entfernen)
180 Gramm Mango
Als nächstes alle Zutaten in einen Mixer geben und glatt pürieren.
2 mittelgroße Bananen, 180 Gramm Ananas, 500 ml Kokoswasser, 180 Gramm Mango
In zwei Serviergläser füllen und genießen.

Notizen

Tipps & Tricks

Achten Sie darauf, Ihren Smoothie vollständig zu mixen, denn es gibt nichts Schlimmeres, als Fruchtklumpen, die in Ihrem Strohhalm stecken bleiben.

Dieses tropische Smoothie-Rezept ist perfekt für gefrorenes Fruchteis am Stiel, gießen Sie Ihren Smoothie einfach in Eis am Stiel-Formen und frieren Sie es für ein paar Stunden ein.

Nährwerte

Kalorien: 252kcalKohlenhydrate: 62gEiweiß: 4gFett: 1gGesättigte Fettsäuren: 1gMehrfach ungesättigtes Fett: 1gEinfach ungesättigte Fettsäuren: 1gNatrium: 265mgKalium: 1297mgFaser: 9gZucker: 42gVitamin A: 1102IEVitamin C: 92mgKalzium: 88mgEisen: 1mg

Schlagwörter Frühstücks-Smoothie, Kaltgetränk, Frucht-Smoothie, gesundes Frühstück, Mango, Mango-Smoothie, Ananas, Ananas-Smoothie, Smoothie, Smoothie-Rezept, Sommergetränk, tropischer Smoothie

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