Compota Mista de Bagas
Esta é uma receita de compota de frutas vermelhas muito fácil de fazer, cheia de sabores picantes que você pode adicionar a tantos pratos diferentes.
Equipamento
Ingredientes
- 300 g Frutas mistas frescas ou congeladas
- 1 colher de sopa Açúcar mascavo macio
- 2-3 colher de sopa Água
Instruções
- Basta adicionar frutas frescas ou congeladas, água e açúcar mascavo em uma panela pequena.300 g de frutas vermelhas frescas ou congeladas, 1 colher de sopa de açúcar mascavo macio, 2-3 colheres de sopa de água
- Coloque a panela em fogo baixo para ferver por cerca de 30 minutos. Mexa de vez em quando para não grudar no fundo da panela.
- Quando a compota terminar de cozinhar, coloque-a de lado para esfriar. Vai engrossar um pouco mais à medida que esfria.
- Isso é tudo que você precisa fazer. Eu disse que era uma receita simples.
Notas
Dicas e truques
Se quiser dar um pouco mais de sabor, adicione meia colher de chá de canela em pó.
Esta receita pode ser guardada por cerca de uma semana na geladeira e cerca de um mês no freezer.
Nutrição
Calorias: 199caloriasCarboidratos: 48gProteína: 1gGordo: 2gGordura saturada: 1gSódio: 8mgPotássio: 162mgFibra: 8gAçúcar: 37gVitamina A: 138UIVitamina C: 8mgCálcio: 24mgFerro: 1mg
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