Chá de limão e gengibre
Aqueça-se com um chá de limão e gengibre. O sabor cítrico vibrante, o gengibre fresco e um toque de mel fazem desta bebida uma opção reconfortante e fácil de preparar em minutos.
Equipamento
- Espremedor de frutas cítricas (opcional)
- Chaleira (para ferver água)
- 2 canecas
Ingredientes
Instruções
- Corte o limão ao meio. Esprema o suco de uma metade e corte a outra metade em rodelas finas.1 limão
- Divida o suco de limão e as fatias igualmente entre duas canecas.um pedaço de gengibre fresco de ¾ de polegada
- Adicione o gengibre fatiado e o limão em cada caneca.
- Despeje água recém-fervida em cada caneca, enchendo-as até a borda.2 xícaras de água quente
- Deixe o chá em infusão por cerca de 3 minutos, ou até que esteja frio o suficiente para beber.
- Se desejar, adicione mel a gosto e sirva quente.1 colher de chá de mel
Notas
Dicas e truques
- Ajuste ao seu gosto: Adicione mais mel para adoçar ou mais limão para um sabor mais cítrico.
- Sabor mais intenso: Deixe o gengibre em infusão por mais tempo para um sabor mais intenso.
- O fresco é o melhor: Para obter o melhor sabor, use suco de limão fresco e gengibre.
- Temperatura da água: Use água morna, mas não fervente, para manter o equilíbrio dos sabores.
- Ideia de servir: Perfeita para se aquecer em dias frios ou quando você quer algo leve e refrescante.
Nutrição
Calorias: 28caloriasCarboidratos: 8gProteína: 1gGordo: 0.2gGordura saturada: 0.03gGordura poliinsaturada: 0.1gGordura monoinsaturada: 0.01gSódio: 13mgPotássio: 87mgFibra: 2gAçúcar: 4gVitamina A: 12UIVitamina C: 29mgCálcio: 22mgFerro: 0.4mg
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