Pirulitos de gelo azuis
Mergulhe num mundo de sabores com os nossos gelados azuis! Infundidas com os benefícios da espirulina azul, essas guloseimas geladas são tão refrescantes quanto saudáveis.
Ingredientes
- 2 Médio Bananas Congeladas
- 25 Gramas Mirtilos congelados
- 50 Gramas Morangos congelados
- 125 Mililitros Iogurte natural
- 250 Mililitros Leite Usei leite de coco, mas você pode usar o leite que quiser
- 1 Colher de sopa Mel ou adoçante de sua preferência
- 2 Colheres de chá Spirulina azul em pó
- 150 Mililitros Iogurte natural para as camadas
Instruções
- Adicione todos os ingredientes, exceto os 150 mililitros de iogurte natural (precisamos guardar para as camadas) no liquidificador e bata até ficar homogêneo.2 bananas médias congeladas, 25 gramas de mirtilos congelados, 50 gramas de morangos congelados, 125 mililitros de iogurte natural, 250 mililitros de leite, 1 colher de sopa de mel, 2 colheres de chá de espirulina azul em pó
- Pegue suas formas de picolé e comece a cobrir cada forma com um pouco de smoothie azul, depois uma colher de iogurte natural, continue fazendo camadas até que todas as formas estejam cheias.150 mililitros de iogurte natural
- Adicione uma vara de madeira em cada molde.
- Coloque a forma de picolé cheia no freezer por cerca de 4 horas ou até congelar.
- Quando estiver pronto para servir seus picolés, retire-os das formas de silicone e sirva imediatamente.
Notas
dicas e truques
Tente não misturar muito o iogurte natural e o smoothie durante as camadas, pois a batedeira começará a ficar mais verde do que azul.
Nutrição
Calorias: 77caloriasCarboidratos: 13gProteína: 5gGordo: 1gGordura saturada: 1gGordura poliinsaturada: 0.1gGordura monoinsaturada: 0.3gGordura trans: 0.003gColesterol: 5mgSódio: 31mgPotássio: 218mgFibra: 1gAçúcar: 9gVitamina A: 79UIVitamina C: 7mgCálcio: 76mgFerro: 0.4mg
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