Sanduíche BLT
Esta receita de sanduíche BLT é super fácil de fazer. O bacon frito quente, com alface crocante, tomate e uma colher cheia de maionese é simplesmente o melhor sabor de todos os tempos.
Equipamento
Ingredientes
- 1 Colher de sopa Óleo
- 2 Fatias Pão
- 3 Raspas de bacon Usei fatias de bacon curadas com bordo
- 2 Pedaço Folhas de alface Picada, usei alface americana
- 1 Médio Tomate Fatiado
- 1 Colher de sopa Maionese
- 1 Colher de sopa Manteiga Opcional
Instruções
Cozinhando o bacon
- Primeiro, coloque uma colher de sopa de azeite em uma frigideira.1 colher de sopa de óleo
- Adicione as 3 fatias de bacon à panela e cozinhe em fogo médio por cerca de 8 a 10 minutos, virando na metade.3 fatias de bacon
- Assim que o bacon estiver cozido, escorra o excesso de óleo e reserve.
Como fazer um BLT
- Se você gosta do seu pão BLT torrado, coloque-o na torradeira (eu gosto do meu não torrado)2 fatias de pão
- Passe manteiga no pão ou torrada (opcional)1 colher de sopa de manteiga
- Adicione uma camada de alface fatiada e tomate em uma fatia de pão.Folhas de alface de 2 peças, 1 tomate médio
- Coloque o bacon cozido sobre as fatias de alface e tomate.
- Adicione um pouco de maionese e cubra com a segunda fatia de pão. Aí está, o sempre popular BLT, aproveite.1 colher de sopa de maionese
Notas
Esta receita de sanduíche BLT (bacon, alface e tomate) fica ótima quando servida com uma tigela de sopa de tomate.
Nutrição
Calorias: 775caloriasCarboidratos: 35gProteína: 16gGordo: 64gGordura saturada: 19gGordura poliinsaturada: 16gGordura monoinsaturada: 26gGordura trans: 1gColesterol: 80mgSódio: 936mgPotássio: 623mgFibra: 4gAçúcar: 7gVitamina A: 4963UIVitamina C: 26mgCálcio: 115mgFerro: 3mg
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