Kaneelpap gegarneerd met gebakken perziken
Deze romige pap is gezond, verwarmend en absoluut heerlijk.
Ingrediënten
Voor de gebakken perziken heb je nodig
- 2 geheel Verse perziken
- 2 eetlepels Boter
- 1 theelepel Gemalen kaneel
- 2 eetlepels Ahornsiroop
- 1 eetlepel Zachte bruine suiker
- 1 theelepel Vanille-extract
Voor de pap heb je nodig
- 100 G Havermout pap
- 300 milliliter Melk
- ⅛ theelepel Zout een snuifje
- ½ theelepel Kaneel
Instructies
- Verwarm je oven voor op 200 graden Celsius.
- Het eerste dat u moet doen, is de perziken doormidden snijden en de pit eruit halen.2 hele verse perziken
- Voeg vervolgens de 2 eetlepels boter, 1 theelepel kaneel, 2 eetlepels ahornsiroop, 1 eetlepel zachte bruine suiker en 1 theelepel vanille-extract toe aan een kom en meng de ingrediënten.2 eetlepels boter, 2 eetlepels Ahornsiroop, 1 eetlepel zachte bruine suiker, 1 theelepel vanille-extract, 1 theelepel Gemalen kaneel
- Doe de perziken in een kleine Pyrex-schaal en vul elke perzikhelft met het kaneelbotermengsel.
- Zet je perziken vervolgens 30 minuten in een voorverwarmde oven.
- Als de perziken twintig minuten in de oven hebben gestaan, is het tijd om de pap te gaan maken.
- Doe de 100 g haver in een pan en voeg vervolgens 300 ml melk, een snufje zout en een ½ theelepel gemalen kaneel toe.100 g havermoutpap, 300 milliliter Melk, ½ theelepel kaneel, ⅛ theelepel Zout
- Breng vervolgens eenvoudig aan de kook en laat de pap vervolgens 3-4 minuten sudderen. Blijf tijdens het kookproces roeren, zodat de pap gelijkmatig kookt.
- Haal de pap van het vuur en laat hem 1 minuut staan.
- Haal je gebakken perziken uit de oven en laat ook deze 1 minuut staan.
- Pak een paar kommen en vul ze met je kaneelpap.
- Beleg vervolgens elke portie eenvoudig met twee gebakken perzikhelften en giet de overgebleven siroop erover.
- Nu hoeft u alleen nog maar achterover te leunen en te genieten van dit heerlijke ontbijt.
Voeding
Calorieën: 526kcalKoolhydraten: 76GEiwit: 13GVet: 20GVerzadigd vet: 11GCholesterol: 45mgNatrium: 171mgPotassium: 709mgVezel: 8GSuiker: 39GVitamine A: 1082IUVitamine C: 10mgCalcium: 236mgIjzer: 3mg
Heb je dit recept als eens toevallig?Laat het ons weten hoe het was!