Frullato tropicale
Questa è la migliore ricetta di frullato tropicale di sempre, ti servono solo 4 ingredienti, è anche facile e veloce da preparare. Sorseggi il tuo delizioso frullato tropicale salutare in un paio di minuti.
Ingredienti
- 2 medio Banane congelato
- 180 Grammi Mango Fresco
- 180 Grammi Ananas Congelato
- 500 millilitri Latte di cocco
Istruzioni
- Per prima cosa taglia il tuo mango a cubetti (assicurati di rimuovere la buccia del mango)180 grammi di mango
- Quindi, aggiungi tutti gli ingredienti in un frullatore e frulla fino a che liscio.2 banane medie, 180 grammi di ananas, 500 millilitri Acqua di cocco, 180 grammi di mango
- Versare in due bicchieri da portata e gustare.
Nota
Suggerimenti e trucchi
Assicurati di frullare completamente il frullato perché non c'è niente di peggio di grumi di frutta che rimangono incastrati nella cannuccia.
Questa ricetta di frullato tropicale è perfetta per i ghiaccioli alla frutta congelati, basta versare il frullato negli stampi per ghiaccioli e congelare per alcune ore.
Nutrizione
Caloria: 252kcalCarboidrati: 62GProteine: 4GGrasso: 1GGrassi saturi: 1GGrassi polinsaturi: 1GGrasso monoinsaturo: 1GSodio: 265mgpotassio: 1297mgFibra: 9GZucchero: 42GVitamina A: 1102UIVitamina C: 92mgCalcio: 88mgFerro: 1mg
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