Mettete tutti gli ingredienti in un frullatore e frullate fino ad ottenere un composto omogeneo.
2 banane, 375 ml Succo di mela, 300 grammi Fragole congelate, 80 millilitri di yogurt alla vaniglia
Versare in due bicchieri e guarnire con una fragola (la guarnizione è facoltativa)
Servire e buon appetito.
Nota
Suggerimenti e trucchi
Per servire: Questa ricetta di frullato alla fragola è meglio servirla immediatamente.
Personalizza la tua dolcezza: Regola la dolcezza del tuo frullato utilizzando banane mature o aggiungendo un filo di miele o sciroppo d'acero, se lo desideri.
Gioca con la trama: Per un frullato più denso, aggiungi più fragole congelate o qualche cubetto di ghiaccio. Se preferisci una consistenza più liquida, aumenta la quantità di succo di mela o di yogurt.
Potenzia la nutrizione: Aumenta il valore nutrizionale incorporando una manciata di spinaci o cavoli per aggiungere vitamine e minerali, senza compromettere il delizioso sapore fruttato.
Parola chiave ciotola di frullato di bacche, frullato per colazione, frullato di frutta, salutare, colazione sana, mangiare sano, stile di vita sano, frullato, ricetta frullato, fragole, fragola