Panino BLT
Questa ricetta del panino BLT è semplicissima da preparare. La pancetta calda fritta in padella, con lattuga fresca e croccante, pomodoro e un cucchiaio pieno di maionese è semplicemente il miglior gusto di sempre.
Attrezzatura
Ingredienti
- 1 cucchiaio Olio
- 2 Fette pane
- 3 fette di pancetta Ho usato fette di pancetta stagionata all'acero
- 2 Pezzo foglie di lattuga Tritata, io ho usato la lattuga iceberg
- 1 medio pomodoro Affettato
- 1 cucchiaio maionese
- 1 cucchiaio burro Opzionale
Istruzioni
Cuocere la pancetta
- Per prima cosa mettete un cucchiaio di olio d'oliva in una padella.1 cucchiaio di olio
- Aggiungi le tue 3 fette di pancetta nella padella e cuoci a fuoco medio per circa 8-10 minuti, girandole a metà.3 fette di pancetta
- Una volta cotta la pancetta scolare l'olio in eccesso e metterla da parte.
Come fare un BLT
- Se ti piace il tuo pane BLT tostato, mettilo nel tostapane (mi piace il mio non tostato)2 fette di pane
- Imburrare il pane o il toast (questo è facoltativo)1 cucchiaio di burro
- Aggiungi uno strato di lattuga a fette e pomodori su una fetta di pane.2 foglie di lattuga, 1 pomodoro medio
- Metti la pancetta cotta sulle fette di lattuga e pomodoro.
- Aggiungi un po' di maionese e guarnisci con la seconda fetta di pane. Ecco qua, il sempre popolare BLT, divertiti.1 cucchiaio di maionese
Nota
Questa ricetta sandwich BLT (bacon, lattuce e tomato) ha un ottimo sapore se servita con una scodella di zuppa di pomodoro.
Valori nutrizionali
Caloria: 775kcalCarboidrati: 35gProteine: 16gGrassi: 64gGrassi saturi: 19gGrassi polinsaturi: 16gGrasso monoinsaturo: 26gGrassi trans: 1gColesterolo: 80mgSodio: 936mgpotassio: 623mgFibre: 4gZucchero: 7gVitamina A: 4963UIVitamina C: 26mgCalcio: 115mgFerro: 3mg
Hai provato questa ricetta?Facci sapere come era!
