semangka dan salad feta
Rasakan musim panas di setiap gigitan! Nikmati semangka dan salad feta yang menyegarkan - perpaduan rasa yang manis dan gurih!
Peralatan
Bahan-bahan
- 1 Sedang semangka kupas, potong dadu
- 1 Timun
- 80 G daun roket
- 1 Segenggam daun mint Buang batangnya
- 200 G Feta
Untuk Dressingnya
- 3 sendok makan minyak zaitun murni
- 1 lemon Dijus
- 1 sendok teh Mustard Dijon
- 1 sendok teh bawang putih cincang
- 1 sendok teh Sayang
- mencubit Garam
- mencubit merica
instruksi
- Mulailah dengan menyiapkan bahan-bahan Anda. Kupas dan potong dadu semangka, potong mentimun, daun mint, dan feta.1 buah semangka ukuran sedang, 1 mentimun, 1 genggam daun mint, 200 g Feta
- Kocok minyak zaitun extra virgin, jus lemon, mustard Dijon, bawang putih cincang, madu, garam, dan merica untuk membuat saus dalam mangkuk kecil. Menyisihkan.3 sendok makan minyak zaitun extra virgin, 1 buah lemon, 1 sendok teh mustard Dijon, 1 sendok teh bawang putih, 1 sendok teh madu, sejumput garam, sejumput lada
- Campurkan semangka potong dadu, mentimun cincang, daun roket, daun mint, dan feta yang sudah dihancurkan ke dalam mangkuk saji besar.Daun roket 80 g
- Tuangkan saus di atas bahan salad dan aduk perlahan agar semuanya merata.
- Sajikan segera dan nikmatilah!
Catatan
Tip dan Trik
- Untuk kesegaran ekstra, dinginkan kubus semangka dan mentimun di lemari es sebelum menyusun salad.
- Jangan ragu untuk menyesuaikan salad dengan menambahkan bahan alternatif seperti irisan bawang merah atau tomat ceri.
- Jika Anda lebih suka saus yang lebih manis, tambahkan sedikit madu agave sesuai selera.
- Salad ini paling enak dinikmati segar tetapi bisa disimpan dalam wadah kedap udara di lemari es hingga satu hari.
Nutrisi
Kalori: 395kkalKarbohidrat: 62GProtein: 10GGemuk: 16GLemak jenuh: 6GLemak tak jenuh ganda: 1GLemak tak jenuh tunggal: 7GKolesterol: 30mgSodium: 402mgKalium: 1010mgSerat: 4GGula: 49Gvitamin A: 4793IUVitamin C: 74mgKalsium: 253mgBesi: 3mg
Mencoba resep ini?Beritahu kami bagaimana keadaannya!
