Paket Makanan Siap Saji Smoothie Tropis untuk Dibekukan
Paket makanan beku smoothie tropis memudahkan sarapan dengan pisang, mangga, nanas, dan air kelapa yang siap diblender.
Peralatan
- Jeramiatau sendok, untuk menyajikan
Bahan-bahan
- 1 sedang pisang
- 1/2 cangkir mangga segar
- 1/2 cangkir nanas
- 1 cangkir air kelapa ditambahkan saat siap untuk dicampur
instruksi
- Masukkan pisang, mangga, dan nanas ke dalam kantong plastik kedap udara berukuran satu liter.1 buah pisang ukuran sedang, 1/2 cangkir mangga segar, 1/2 cangkir nanas
- Keluarkan udara sebanyak mungkin, lalu tutup kantong dengan rapat.
- Masukkan kemasan smoothie ke dalam freezer hingga siap digunakan.
- Saat siap membuat smoothie, tambahkan buah beku dari kantong ke dalam blender.
- Jika buah-buahan saling menempel, basahi bagian luar kantong sebentar dengan air hangat untuk melonggarkannya.
- Tuangkan air kelapa.1 cangkir air kelapa
- Blender hingga halus, sekitar 2 menit.
- Tambahkan sedikit air kelapa lagi jika perlu untuk mencapai kekentalan yang Anda inginkan.
- Cicipi dan tambahkan madu jika Anda menginginkan smoothie yang lebih manis.
- Tuang ke dalam gelas dan sajikan segera.
Catatan
Tip dan Trik
- Bekukan buah tanpa air kelapa. Tambahkan cairan hanya saat diblender.
- Mengeluarkan udara dari dalam kantong membantu melindungi buah di dalam freezer.
- Jika buah beku sulit dikeluarkan, hangatkan bagian luar kantong sebentar.
- Blender hingga benar-benar halus untuk mendapatkan tekstur terbaik.
- Tambahkan air kelapa sedikit demi sedikit jika smoothie terlalu kental.
- Madu bersifat opsional dan hanya perlu ditambahkan jika Anda menginginkan rasa yang lebih manis.
Nutrisi
Kalori: 241kkalKarbohidrat: 59GProtein: 4GGemuk: 1GLemak jenuh: 1GLemak tak jenuh ganda: 0.2GLemak tak jenuh tunggal: 0.2GSodium: 255mgKalium: 1251mgSerat: 8GGula: 40Gvitamin A: 1016IUVitamin C: 86mgKalsium: 83mgBesi: 1mg
Mencoba resep ini?Beritahu kami bagaimana keadaannya!
