Kembali
–+ porsi
Resep salad musim panas nasturtium

Salad Nasturtium

Jennifer Ryan
Cerahkan salad musim panas Anda dengan daun nasturtium pedas yang memberikan rasa pedas dan bunga berwarna-warni yang dapat dimakan yang menambah faktor wow pada resep apa pun.
5 dari 21 suara
Cetak Resep Resep Sematkan
Waktu persiapan 10 menit
Jumlah Waktu 10 menit
Kursus Makan Malam, Makan Siang, Salad, Lauk, Vegan
Masakan Inggris
Porsi 6
Kalori 78 kkal

Peralatan

Bahan-bahan
 
 

Untuk salad

  • 1 Utuh Selada Kepala Gunung Es
  • 2 Segenggam Daun nasturtium
  • 1 Segenggam Bunga Nasturtium
  • 1/2 Timun
  • 3 Bawang merah
  • 1 Paprika kuning

Untuk Dressingnya

instruksi
 

Untuk salad

  • Pertama potong daun dan bunga nasturtium segar Anda.
    2 genggam daun nasturtium, 1 genggam bunga nasturtium
    Resep salad musim panas nasturtium
  • Selanjutnya cuci dan keringkan daun nasturtium, bunga, paprika kuning, mentimun, daun bawang, dan selada.
    1/2 mentimun, 3 daun bawang, 1 paprika kuning, 1 selada Gunung Es Kepala Utuh
    Resep salad musim panas nasturtium
  • Buang batang daun nasturtium dan bunganya.
  • Potong selada dan daun Nasturtium menjadi irisan tipis dan masukkan ke dalam mangkuk salad.
  • Iris paprika kuning, mentimun, dan daun bawang menjadi potongan kecil-kecil.
  • Tambahkan salad Anda ke dalam mangkuk atau piring saji, biarkan bunga nasturtium hingga terakhir dan letakkan di atas salad.
    Resep salad musim panas nasturtium

Untuk Dressingnya

  • Ke dalam botol saus salad tambahkan perasan satu buah lemon, mustard Dijon, Garam, Lada hitam bubuk, dan minyak zaitun, lalu kocok hingga bahan tercampur rata.
    1 jeruk nipis, 1 sendok teh mustard Dijon, 1/4 sendok teh garam, 1/8 sendok teh lada hitam bubuk, 3 sendok makan minyak zaitun extra virgin
  • Taburkan salad nasturtium Anda dengan saus vinaigrette, lalu sajikan dan nikmati.
    Resep salad musim panas nasturtium

Catatan

Tips dan Trik
Bunga nasturtium sangat halus; yang terbaik adalah menambahkannya ke salad Anda terakhir dengan mengaturnya secara perlahan di atas salad Anda.
Jika Anda tidak memiliki botol saus salad, Anda bisa menggunakan cangkir kecil dan mengocok bahan-bahannya tanpa mengocoknya.
Simpan sisa saus di lemari es hingga seminggu.

Nutrisi

Kalori: 78kkalKarbohidrat: 4GProtein: 1GGemuk: 7GLemak jenuh: 1GLemak tak jenuh ganda: 1GLemak tak jenuh tunggal: 5GSodium: 109mgKalium: 121mgSerat: 1GGula: 1Gvitamin A: 151IUVitamin C: 48mgKalsium: 16mgBesi: 1mg
Kata kunci donat vegan terbaik, bunga yang bisa dimakan, sehat, makan malam sehat, makan siang sehat, rendah kalori, nasturtium, bunga nasturtium, daun nasturtium, resep nasturtium, salad nasturtium, makanan musim panas, salad musim panas
Mencoba resep ini?Beritahu kami bagaimana keadaannya!