Resep Smoothie Stroberi Mudah
Ciptakan kebahagiaan dengan smoothie stroberi kami yang mudah dibuat! Segar, beraroma buah, & siap dalam hitungan menit, sempurna untuk memulai hari Anda yang sehat dan lezat!
Bahan-bahan
instruksi
- Masukkan semua bahan ke dalam blender.250 Mililiter Susu, 120 gram yogurt Yunani stroberi, 1 Pisang Beku Besar, 225 gram stroberi
- Aduk dengan kecepatan tinggi hingga halus.
- Jika smoothie terlalu kental, tambahkan sedikit susu atau air dan campurkan lagi.
- Tuang ke dalam gelas, sajikan segera, dan nikmatilah!
Catatan
Tip dan Trik
- Kiat Konsistensi: Jika Anda lebih suka smoothie yang lebih kental, gunakan semua buah beku dan kurangi sedikit cairannya. Untuk smoothie yang lebih encer, tambahkan cairannya.
- Meningkatkan Nutrisi: Tambahkan segenggam bayam atau satu sendok makan biji chia untuk nutrisi tambahan.
- Penyesuaian Tingkat Kemanisan: Jika pisang Anda sangat matang, Anda mungkin tidak membutuhkan pemanis tambahan.
- Penyimpanan: Smoothie paling nikmat dinikmati saat segar, tetapi Anda dapat menyimpan sisa smoothie di lemari es hingga 24 jam. Kocok atau aduk sebelum diminum.
Nutrisi
Kalori: 210kkalKarbohidrat: 32GProtein: 12GGemuk: 5GLemak jenuh: 3GLemak tak jenuh ganda: 0.4GLemak tak jenuh tunggal: 1GLemak trans: 0.01GKolesterol: 18mgSodium: 72mgKalium: 694mgSerat: 4GGula: 22Gvitamin A: 268IUVitamin C: 72mgKalsium: 247mgBesi: 1mg
Mencoba resep ini?Beritahu kami bagaimana keadaannya!