Smoothie Spirulina Biru

Jennifer Ryan

Padukan dengan resep smoothie spirulina biru kami! Sentuhan menyegarkan pada rutinitas pagi Anda.

5 dari 1 suara

Cetak Resep Resep Sematkan

Waktu persiapan 5

Jumlah Waktu 5

Kursus Minuman, Sarapan, Minuman, Makanan Ringan

Masakan Inggris

Porsi

Kalori 217 kkal

Peralatan

Bahan-bahan

2 Pisang beku
25 gram Bluberi
50 gram Stroberi
125 Mililiter Yogurt hambar
250 Mililiter Santan susu apa pun boleh-boleh saja
1 Sendok makan Sayang atau pemanis pilihan Anda
2 sendok teh Bubuk spirulina biru

instruksi

Masukkan semua bahan ke dalam blender dan haluskan hingga halus.
2 pisang, 25 Gram Blueberry, 50 Gram Stroberi, 125 Mililiter Yoghurt polos, 250 Mililiter Santan, 1 sendok makan madu, 2 sendok teh bubuk spirulina biru
Tuang ke dalam dua gelas dan hiasi dengan stroberi (hiasan opsional).
Sajikan, dan nikmatilah.

Catatan

Tip dan Trik

Buah Beku: Gunakan buah beku sebagai pengganti es batu untuk mendapatkan tekstur yang lebih kental dan lembut tanpa mengurangi rasa.
Rasa Keseimbangan: Bereksperimenlah dengan perbandingan buah-buahan manis (seperti pisang atau beri) dengan bahan-bahan asam (seperti jeruk atau yogurt) untuk menemukan keseimbangan sempurna untuk selera Anda.

Nutrisi

Kalori: 217kkalKarbohidrat: 47GProtein: 10GGemuk: 1GLemak jenuh: 1GLemak tak jenuh ganda: 0.2GLemak tak jenuh tunggal: 0.1GLemak trans: 0.01GKolesterol: 3mgSodium: 186mgKalium: 908mgSerat: 5GGula: 31Gvitamin A: 104IUVitamin C: 30mgKalsium: 104mgBesi: 2mg

Kata kunci mangkuk smoothie berry, smoothie biru, spirulina biru, smoothie sarapan, smoothie buah, smoothie, resep smoothie, smoothie tropis

Mencoba resep ini?Beritahu kami bagaimana keadaannya!