Permen Es Biru
Selami dunia penuh rasa dengan es loli biru kami! Diperkaya dengan kebaikan spirulina biru, camilan dingin ini menyegarkan sekaligus menyehatkan.
Bahan-bahan
- 2 Sedang Pisang Beku
- 25 gram Blueberry beku
- 50 gram Stroberi beku
- 125 Mililiter Yogurt hambar
- 250 Mililiter susu Saya menggunakan santan, tetapi Anda bisa menggunakan susu apa pun yang Anda suka
- 1 Sendok makan Sayang atau pemanis pilihan Anda
- 2 sendok teh Bubuk spirulina biru
- 150 Mililiter Yogurt hambar untuk lapisannya
instruksi
- Tambahkan semua bahan kecuali 150 Mililiter yogurt tawar (kita perlu menyimpannya untuk lapisannya) ke dalam blender dan haluskan hingga halus.2 Pisang Beku Sedang, 25 Gram blueberry beku, 50 Gram Stroberi beku, 125 Mililiter Yoghurt polos, 250 Mililiter Susu, 1 sendok makan madu, 2 sendok teh bubuk spirulina biru
- Ambil cetakan es lilin dan mulailah melapisi setiap cetakan dengan sedikit smoothie biru, lalu sesendok yogurt tawar, terus lapisi sampai semua cetakan penuh.150 Mililiter Yoghurt polos
- Tambahkan tongkat kayu ke setiap cetakan.
- Tempatkan cetakan es lilin yang sudah diisi ke dalam freezer selama sekitar 4 jam atau sampai beku.
- Saat Anda siap menyajikan es loli, keluarkan dari cetakan silikon dan sajikan segera.
Catatan
Tips dan Trik
Usahakan untuk tidak mencampurkan yogurt tawar dan smoothie terlalu banyak saat melapisinya karena mixer akan mulai terlihat lebih hijau daripada biru.
Nutrisi
Kalori: 77kkalKarbohidrat: 13GProtein: 5GGemuk: 1GLemak jenuh: 1GLemak tak jenuh ganda: 0.1GLemak tak jenuh tunggal: 0.3GLemak trans: 0.003GKolesterol: 5mgSodium: 31mgKalium: 218mgSerat: 1GGula: 9Gvitamin A: 79IUVitamin C: 7mgKalsium: 76mgBesi: 0.4mg
Mencoba resep ini?Beritahu kami bagaimana keadaannya!