Recette d'écorce de yaourt
Découvrez la collation ultime avec notre recette d'écorce de yaourt ! Doux, croquant et parfait à tout moment de la journée. Préparé en quelques minutes, apprécié de tous !
Ingrédients
- 500 g yaourt grec
- 2 cuillères à soupe sirop d’érable
- 5 fraises haché
- 5 framboises
- 10 myrtilles
- 3 cuillères à soupe granola
Instructions
- Tapisser une plaque à pâtisserie de papier sulfurisé.
- Dans un bol, mélanger le yogourt grec avec le sirop d'érable jusqu'à ce que le tout soit bien mélangé.500 g de yaourt grec, 2 cuillères à soupe de sirop d'érable
- Utilisez une spatule pour étaler uniformément le mélange de yaourt sur la plaque à pâtisserie tapissée, créant ainsi une couche lisse.
- Saupoudrer uniformément les fraises, les framboises, les myrtilles et le granola hachés sur la couche de yaourt.5 fraises, 5 framboises, 10 myrtilles, 3 cuillères à soupe de granola
- Placez la plaque à pâtisserie au congélateur et congelez pendant au moins 1 heure ou jusqu'à ce que le yaourt soit ferme.
- Une fois congelée, sortez la plaque à pâtisserie du congélateur. Utilisez un couteau bien aiguisé pour couper l'écorce du yaourt en morceaux.
Notes
Conseils et astuces
- Personnalisation : N'hésitez pas à ajouter d'autres fruits, noix ou pépites de chocolat aux garnitures.
- Stockage: Conservez les morceaux d'écorce de yaourt dans un récipient hermétique au congélateur pour les garder frais et prêts à manger.
- Portion: Dégustez l'écorce de yaourt comme collation rafraîchissante ou comme dessert sain.
La nutrition
Calories : 73kcalLes glucides: 9gProtéines : 7gGros: 1gLipides saturés : 0.2gGraisses polyinsaturées : 0.1gGraisses monoinsaturées : 0.3gLipides trans : 0.004gCholestérol: 3mgSodium : 24mgPotassium : 129mgFibre: 0.5gSucre : 6gVitamine A : 5UIVitamine C : 5mgCalcium : 80mgFer : 0.3mg
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