Bouillie de cannelle garnie de pêches au four
Cette bouillie crémeuse est saine, réchauffante et absolument délicieuse.
Ingrédients
Pour les pêches au four, vous aurez besoin
- 2 ensemble Pêches fraîches
- 2 cuillères à soupe Le beurre
- 1 cuillère à café Cannelle moulue
- 2 cuillères à soupe sirop d'érable
- 1 cuillerée à soupe Cassonade douce
- 1 cuillère à café Extrait de vanille
Pour la bouillie, vous aurez besoin
- 100 g Flocons d'avoine
- 300 millilitres Lait
- ⅛ cuillère à café Sel une pincée
- ½ cuillère à café Canelle
Instructions
- Préchauffez votre four à 200 degrés Celsius.
- La première chose à faire est de couper les pêches en deux et de retirer les noyaux.2 pêches fraîches entières
- Ajoutez ensuite les 2 cuillères à soupe de beurre, 1 cuillère à café de cannelle, 2 cuillères à soupe de sirop d'érable, 1 cuillère à soupe de cassonade et 1 cuillère à café d'extrait de vanille dans un bol et mélangez les ingrédients ensemble.2 cuillères à soupe de beurre, 2 cuillères à soupe de sirop d'érable, 1 cuillère à soupe de sucre roux doux, 1 cuillère à café d'extrait de vanille, 1 cuillère à café de cannelle moulue
- Placer les pêches dans un petit plat en pyrex et remplir chaque moitié de pêche avec le mélange de beurre à la cannelle.
- Mettez ensuite vos pêches dans un four préchauffé pendant 30 minutes.
- Lorsque les pêches sont au four depuis vingt minutes, il est temps de commencer à préparer le porridge.
- Placez les 100 g d'avoine dans une casserole puis ajoutez 300 ml de lait, une pincée de sel et ½ cuillère à café de cannelle moulue.100 g de flocons d'avoine, 300 millilitres de lait, ½ cuillère à café de cannelle, ⅛ cc de sel
- Ensuite, portez simplement à ébullition, puis laissez mijoter la bouillie pendant 3 à 4 minutes, continuez à remuer tout au long du processus de cuisson pour que la bouillie cuise uniformément.
- Retirez votre bouillie du feu et laissez-la reposer 1 minute.
- Sortez vos pêches cuites du four et laissez-les reposer 1 minute également.
- Prenez quelques bols et remplissez-les de votre porridge à la cannelle.
- Ensuite, garnissez simplement chaque portion de deux moitiés de pêches cuites au four et versez sur tout reste de sirop.
- Il ne vous reste plus qu'à vous asseoir et à savourer ce délicieux petit-déjeuner.
La nutrition
Calories : 526kcalLes glucides: 76gProtéines : 13gGros: 20gLipides saturés : 11gCholestérol: 45mgSodium: 171mgPotassium: 709mgFibre: 8gSucre : 39gVitamine A : 1082UIVitamine C : 10mgCalcium: 236mgFer : 3mg
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