Sucettes glacées bleues
Plongez dans un monde de saveurs avec nos sucettes glacées bleues ! Infusées des bienfaits de la spiruline bleue, ces friandises glacées sont aussi rafraîchissantes que saines.
Ingrédients
- 2 Moyen Bananes surgelées
- 25 Grammes Myrtilles surgelées
- 50 Grammes Fraises surgelées
- 125 Millilitres Yaourt nature
- 250 Millilitres Lait J'ai utilisé du lait de coco mais vous pouvez utiliser le lait de votre choix
- 1 Cuillerée à soupe Chéri ou édulcorant de votre choix
- 2 Cuillères à café Poudre de spiruline bleue
- 150 Millilitres Yaourt nature pour les couches
Instructions
- Ajoutez tous les ingrédients sauf les 150 millilitres de yaourt nature (nous devons le conserver pour les couches) dans un mélangeur et mélangez jusqu'à obtenir une consistance lisse.2 bananes moyennes surgelées, 25 grammes de myrtilles surgelées, 50 grammes de fraises surgelées, 125 millilitres de yaourt nature, 250 millilitres de lait, 1 cuillère à soupe de miel, 2 cuillères à café de poudre de spiruline bleue
- Procurez-vous vos moules à sucettes glacées et commencez à superposer chaque moule avec un peu de smoothie bleu, puis une cuillerée de yaourt nature, continuez à superposer jusqu'à ce que tous les moules soient pleins.150 millilitres de yaourt nature
- Ajoutez un bâton en bois dans chaque moule.
- Placez le moule à sucettes glacées rempli au congélateur pendant environ 4 heures ou jusqu'à ce qu'il soit congelé.
- Lorsque vous êtes prêt à servir vos sucettes glacées, sortez-les des moules en silicone et servez immédiatement.
Remarques
Conseils & Astuces
Essayez de ne pas trop mélanger le yaourt nature et le smoothie lors de la superposition, car le mélangeur commencera à paraître plus vert que bleu.
La nutrition
Calories : 77kcalLes glucides: 13gProtéines : 5gGros: 1gLipides saturés : 1gGraisses polyinsaturées : 0.1gGraisses monoinsaturées : 0.3gLipides trans : 0.003gCholestérol: 5mgSodium: 31mgPotassium: 218mgFibre: 1gSucre : 9gVitamine A : 79UIVitamine C : 7mgCalcium: 76mgFer : 0.4mg
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