Sandwich BLT
Cette recette de sandwich BLT est super facile à faire. Le bacon poêlé chaud, avec de la laitue croustillante fraîche, de la tomate et une cuillère pleine de mayonnaise est tout simplement le meilleur goût de tous les temps.
Équipement
Ingrédients
- 1 cuillerée à soupe Pétrole
- 2 Tranches pain
- 3 tranches de bacon J'ai utilisé des tranches de bacon séché à l'érable
- 2 Pièce feuilles de laitue Haché, j'ai utilisé de la laitue iceberg
- 1 Moyen tomate Découpé en tranches
- 1 cuillerée à soupe mayonnaise
- 1 cuillerée à soupe beurre Facultatif
Instructions
Cuisson du bacon
- Tout d'abord, versez une cuillère à soupe d'huile d'olive dans une poêle.1 cuillère à soupe d'huile
- Ajoutez vos 3 tranches de bacon dans la poêle et faites cuire à feu moyen environ 8-10 minutes en retournant à mi-cuisson.3 tranches de bacon
- Une fois le bacon cuit, égouttez l'excédent d'huile et mettez-le de côté.
Comment faire un BLT
- Si vous aimez votre pain BLT grillé, mettez-le dans le grille-pain (j'aime le mien pas grillé)2 tranches de pain
- Beurrez votre pain ou vos toasts (c'est facultatif)1 cuillère à soupe de beurre
- Ajoutez une couche de laitue et de tomates en tranches sur une tranche de votre pain.2 feuilles de laitue, 1 tomate moyenne
- Placez votre bacon cuit sur vos tranches de laitue et de tomate.
- Ajouter un peu de mayonnaise et garnir de votre deuxième tranche de pain. Voilà, le BLT toujours populaire, profitez-en.1 cuillère à soupe de mayonnaise
Notes
Cette recette de sandwich BLT (bacon, laitue et tomate) est délicieuse servie avec un bol de soupe aux tomates.
La nutrition
Calories : 775kcalLes glucides: 35gProtéines : 16gGros: 64gLipides saturés : 19gGraisses polyinsaturées : 16gGraisses monoinsaturées : 26gLipides trans : 1gCholestérol: 80mgSodium : 936mgPotassium : 623mgFibre: 4gSucre : 7gVitamine A : 4963UIVitamine C : 26mgCalcium : 115mgFer : 3mg
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