Parfaits de Yogur, Granola y Compota de Bayas
Comience el día con este parfait de yogur, granola y compota de bayas maravillosamente sabroso y fácil de preparar.
Equipo
- vaso para servir
Ingredientes
Para la compota
- 300 gramo Bayas mixtas frescas o congeladas
- 1 cucharada Azucar morena
- 2-3 cucharada de agua
Para el parfait de yogur
- 150 gramo yogur natural
- 100 gramo moras frecas
- 50 gramo tu granola favorita
elaboracion paso a paso
- El primer paso para hacer su parfait de yogur es agregar bayas mixtas frescas o congeladas, agua y azúcar moreno suave en una cacerola pequeña.300 g de bayas mixtas frescas o congeladas, 2-3 cucharadas de agua, 1 cucharada de azúcar moreno suave
- Cocine a fuego lento y cocine a fuego lento durante unos 30 minutos.
- Remueve de vez en cuando para que no se pegue al fondo de la cacerola.
- Cuando termine de cocinarse, déjelo a un lado para que se enfríe (se espesará un poco más a medida que se enfríe también).
- Tome un par de vasos y simplemente coloque capas de yogur, compota de bayas mixtas y granola, repita las capas hasta que casi lleguen a la parte superior del vaso.150 g de yogur natural, 50 g Tu granola favorita
- Para terminar simplemente adornar con bayas frescas y ramitas de menta.100 g de bayas frescas
Notas
Consejos y trucos
Recuerde que si desea obtener ese aspecto impresionante simétricamente agradable, debe llenar y apilar cada parfait de manera uniforme en capas. De esa manera, sus parfaits de desayuno sin duda impresionarán.
Si quieres añadir un poco más de sabor a la compota, añade media cucharadita de canela molida.
Puedes usar cualquier yogur que te guste, no tiene que ser natural.
Nutrición
calorias: 287kcalCarbohidratos: 51gramoProteína: 6gramoGrasa: 8gramoGrasa saturada: 2gramoColesterol: 10miligramossodio: 47miligramospotasio: 329miligramosfibra: 7gramoAzúcar: 31gramoVitamina A: 166IUVitamina C: 5miligramosCalcio: 134miligramosHierro: 2miligramos
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