Cuenco de Acai Azul
Esta saludable receta de tazón de acai azul no solo se ve increíble, sino que también es refrescantemente dulce y picante. Termina tu tazón de acai a tu manera agregando tus ingredientes favoritos.
Ingredientes
Para el tazón de Acai
- 2 Grande Plátanos Congelado
- 170 Gramos Uvas blancas Congelado
- 60 Mililitros Yogur de coco yogur vegano
- 1 Cucharilla Polvo de espirulina azul
Para las coberturas
- 0.25 Dragon de fruta Rebanado
- 2 Cucharadas Arándanos
- 3 Grande Fresas Rebanado
elaboracion paso a paso
- Para hacer este batido azul espeso, agregue plátanos, uvas blancas, yogur de coco y espirulina azul en una licuadora.2 Plátanos grandes, 170 Gramos Uvas blancas, 60 Mililitros Yogur de coco, 1 cucharadita de polvo de espirulina azul
- Mezcle sus ingredientes afrutados hasta que estén espesos y suaves; la textura debe ser como un helado batido.
- Una vez que los ingredientes de su batido estén mezclados, corte la fruta del dragón y las fresas.0.25 Fruta del dragón, 3 Fresas grandes
- Agregue sus coberturas de frutas a su tazón de batido, sirva y disfrute.2 Cucharadas de arándanos
Video
¡Cómo hacer un cuenco de Acai azul! Grueso, Fácil, Saludable! | Receta de cuenco de acai con espirulina
Notas
Consejos y trucos
Me parece que una licuadora con un accesorio de manipulación facilita el trabajo al crear la textura espesa y cremosa perfecta que se necesita para los tazones de acai fríos.
Para esta receta, cubrí el tazón de acai con fruta del dragón, fresas y arándanos, pero puedes cubrirlo con los ingredientes que quieras.
Nutrición
calorias: 465kcalCarbohidratos: 112gramoProteína: 8gramoGrasa: 3gramoGrasa saturada: 1gramoGrasa polinsaturada: 1gramoGrasa monosaturada: 1gramosodio: 61miligramospotasio: 1486miligramosfibra: 12gramoAzúcar: 72gramoVitamina A: 329IUVitamina C: 88miligramosCalcio: 128miligramosHierro: 3miligramos
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