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Portionen
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Rezept für Joghurtrinde
Jennifer Ryan
Entdecken Sie den ultimativen Snack mit unserem Joghurtrindenrezept! Süß, knusprig und perfekt für jede Tageszeit. In wenigen Minuten zubereitet, bei allen beliebt!
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Pin-Rezept
Vorbereitungszeit
10
Minuten
Mindest.
Zeit einfrieren
1
Stunde
Std.
Gesamtzeit
1
Stunde
Std.
10
Minuten
Mindest.
Gericht
Frühstück, Nachtisch, Snack
Küche
griechisch
portionieren
8
Kalorien
73
kcal
Kochutensilien
Hackbrett
Scharfes Messer
Backblech
Pergamentpapier
Spatel
Zutaten
US-üblich
Metrisch
1x
2x
3x
500
Gramm
griechischer Joghurt
2
Esslöffel
Ahornsirup
5
Erdbeeren
gehackt
5
Himbeeren
10
Blaubeeren
3
Esslöffel
Granola
Anleitungen
Legen Sie ein Backblech mit Backpapier aus.
Mischen Sie in einer Schüssel griechischen Joghurt mit Ahornsirup, bis alles gut vermischt ist.
500 Gramm griechischer Joghurt,
2 Esslöffel Ahornsirup
Die Joghurtmasse mit einem Spatel gleichmäßig auf dem mit Backpapier ausgelegten Backblech verteilen, sodass eine glatte Schicht entsteht.
Gehackte Erdbeeren, Himbeeren, Blaubeeren und Müsli gleichmäßig über die Joghurtschicht streuen.
5 Erdbeeren,
5 Himbeeren,
10 Heidelbeeren,
3 Esslöffel Granola
Legen Sie das Backblech in den Gefrierschrank und frieren Sie es mindestens 1 Stunde lang ein oder bis der Joghurt fest ist.
Sobald es gefroren ist, nimm das Backblech aus dem Gefrierschrank. Schneide die Joghurtrinde mit einem scharfen Messer in Stücke.
Notizen
Tipps und Tricks
Anpassung:
Sie können den Belag gerne mit anderen Früchten, Nüssen oder Schokodrops verfeinern.
Lagerung:
Bewahren Sie die Joghurtrindenstücke in einem luftdichten Behälter im Gefrierschrank auf, damit sie frisch und verzehrfertig bleiben.
Portion:
Genießen Sie die Joghurtrinde als erfrischenden Snack oder gesundes Dessert.
Nährwerte
Kalorien:
73
kcal
Kohlenhydrate:
9
G
Eiweiß:
7
G
Fett:
1
G
Gesättigte Fettsäuren:
0.2
G
Mehrfach ungesättigtes Fett:
0.1
G
Einfach ungesättigte Fettsäuren:
0.3
G
Transfettsäuren:
0.004
G
Cholesterin:
3
mg
Natrium:
24
mg
Kalium:
129
mg
Faser:
0.5
G
Zucker:
6
G
Vitamin A:
5
IE
Vitamin C:
5
mg
Kalzium:
80
mg
Eisen:
0.3
mg
Stichwort
einfaches Frühstück, gefrorenes Dessert, gesund, gesundes Frühstück, gesunde Snacks, Frühstück als Meal Prep, Joghurt, Joghurtrinde, Joghurtrezept
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