Zitronen-Ingwer-Tee
Wärmen Sie sich mit Zitronen-Ingwer-Tee auf. Spritzige Zitrusfrüchte, frischer Ingwer und ein Hauch Honig machen dieses Getränk in wenigen Minuten zu einem wohltuenden Genuss.
Kochutensilien
- Zitruspresse (Optional)
- Wasserkocher (zum Kochen von Wasser)
- 2 Becher
Zutaten
Anleitungen
- Die Zitrone halbieren. Eine Hälfte auspressen und die andere Hälfte in dünne Scheiben schneiden.1 Zitrone
- Verteile den Zitronensaft und die Zitronenscheiben gleichmäßig auf zwei Tassen.¾ Zoll großes Stück frischer Ingwer
- Gib den in Scheiben geschnittenen Ingwer und die Zitrone in jede Tasse.
- Gießen Sie in jede Tasse frisch gekochtes Wasser, bis sie voll ist.2 Tassen heißes Wasser
- Lassen Sie den Tee etwa 3 Minuten ziehen, oder bis er so weit abgekühlt ist, dass man ihn trinken kann.
- Nach Belieben Honig unterrühren und warm servieren.1 Teelöffel Honig
Notizen
Tipps und Tricks
- Nach Belieben anpassen: Für mehr Süße einfach mehr Honig oder für einen intensiveren Geschmack etwas mehr Zitrone hinzufügen.
- Intensiverer Geschmack: Lassen Sie den Ingwer etwas länger ziehen, um einen intensiveren Geschmack zu erzielen.
- Frisch ist am besten: Für den besten Geschmack frischen Zitronensaft und Ingwer verwenden.
- Wassertemperatur: Verwenden Sie heißes, nicht kochendes Wasser, um die Aromen im Gleichgewicht zu halten.
- Serviervorschlag: Perfekt als wohltuendes Getränk an kühlen Tagen oder wenn man etwas Leichtes und Erfrischendes möchte.
Nährwerte
Kalorien: 28kcalKohlenhydrate: 8gEiweiß: 1gFett: 0.2gGesättigte Fettsäuren: 0.03gMehrfach ungesättigtes Fett: 0.1gEinfach ungesättigte Fettsäuren: 0.01gNatrium: 13mgKalium: 87mgFaser: 2gZucker: 4gVitamin A: 12IEVitamin C: 29mgKalzium: 22mgEisen: 0.4mg
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